A mi, Máximo Huerta me fascina por muchos motivos.
El principal, su manera tan bonita de expresarse.
Hace unos días escribió en su instagram, a posteriori de agradecer a un lector su comentario, que escribir es como tirar botellas al mar.
Salvando (por millones de lectores) las distancias, así me siento cada vez que hago una entrada en el blog: sin saber si los mensajes que lanzo llegan a puerto. Ni a cuántos puertos. Lo que sé es que me parece mágico cada vez que me dices que he llegado al tuyo.
Hoy el mensaje en la botella que lanzo es sobre tratarte bien.
De primero de auto bondad.
Últimamente estoy pensando mucho en la manera en que la sociedad en la que vivimos nos hace ser muy competitivos. De algún modo, nos ha generado la necesidad de ser cada vez mejores y de triunfar y a la vez ha convertido la insatisfacción personal en una forma de motivación y logro de objetivos.
Quizás a ti también te ocurre que necesitas hacer y producir de forma constante para sentirte útil, aplaudida y respetada.
| Voy a decirte algo que me ha costado mucho aprender: ego hinchado=autoestima pobre. |
El término auto bondad fue desarrollado por Kristin Neff en su libro Sé amable contigo mismo.
Tratarte bien, qué difícil en ocasiones, ¿verdad?
| Tratarte con amor incondicional, aceptando tus limitaciones, reconociendo tus fortalezas y recompensándote independientemente del resultado. |
Seguramente al leerme piensas que es algo utópico o, en el mejor de los casos, un escenario muy lejano al punto en el que estás ahora.
Pues déjame decirte que, como muchas cosas en el ser humano, ese amor incondicional es algo que puede entrenarse y tú también puedes aprender a ser bondadosa contigo misma.
Me gustaría que me (te) contestaras a la siguiente pregunta:
| ¿Podrías definir qué es para ti tratar bien a alguien? Haz una lista. Lee la lista en voz alta. ¿Diriges los recursos que has escrito en tu lista hacia ti? |
Creo que aquí tienes un buen punto sobre el que empezar (o seguir) trabajando.
Me despido no sin antes desearte que seas feliz, que tengas salud y que te vaya bien en la vida.
Un abrazo