Terapia

Terapia

   Hay personas que a lo largo de su vida o en momentos concretos sienten ansiedad, depresión o falta de autoestima. Algunas no se relacionan de forma positiva con su cuerpo o no son hábiles en el entorno social. A otras personas les cuesta avanzar después de una ruptura sentimental, un proceso de duelo o sienten dependencia emocional. ¿Te resulta familiar alguna de estas situaciones?

   Si la respuesta es sí, debes saber que estas son situaciones humanas y que, como todo lo humano, se pueden cambiar.

   Y si eres de los que hasta ahora creía que un psicólogo está ahí para solucionar grandes trastornos y patologías complejas, déjame que te cuente que un profesional de la psicología está preparado para acompañarte en esos momentos, pero también en otros mucho más frecuentes: aquellos en los que te sientes perdido, bloqueado, ofuscado… y necesitas a alguien que te guíe, que te acompañe, para seguir adelante.

   Resumiendo: mi objetivo en terapia es ayudarte a relacionarte con tus emociones, pensamientos y conductas para que identifiques y modifiques lo que te está provocando este malestar.

   ¿Te preguntas cómo lo vamos a hacer?

   Pues bien, lo haremos mano a mano, tú y yo, a través de la terapia cognitivo conductual y apoyándonos en terapias de tercera generación como el mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia dialéctica conductual. Todas ellas, por supuesto, con contrastada validez científica.

   En mi consulta trabajo con pacientes adultos y estoy especializada en estas áreas:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Autoestima
  • Imagen corporal
  • Habilidades sociales
  • Dependencia emocional
  • Rupturas sentimentales
  • Duelo
  • Violencia de género
  • Asesoramiento psicológico y counselling
  • Burnout
  • Terapia de pareja

   Te aseguro que valoro mucho el paso que da alguien al acudir a terapia porque es un acto de valentía que hacen las personas con voluntad de crecer y transformar ciertos estados. Por eso, entiendo que un profesional debe responder a ese gran paso ofreciéndote garantías.

   ¿Y qué garantías te ofrezco yo?:

  1. Preparación: estoy preparada a nivel académico y en permanente actualización para acompañarte en tu proceso.
  2. Confidencialidad y seguridad: te ofrezco un espacio confortable y tranquilo para que te sientas a gusto.
  3. Límites: sé hasta dónde puedo llegar como profesional y también hasta dónde puedes llegar tú como paciente.
  4. Claridad y honestidad: te explicaré tu diagnóstico y el tratamiento que vamos a poner en marcha para lograr reducir tu malestar.

 

   Si sientes que ha llegado el momento de parar, observar y cambiar eso que no te deja estar bien contigo mismo, puede que haya llegado la hora de conocernos.

Testimonio

A.G.: Amb l'acompanyament de na Cati he recuperat la coherència i l'equilibri entre el que sent, pens i faig. He ordenat les meves prioritats i a partir d'aquí he pogut reprendre el meu camí. Na Cati és una professional extraordinaria i humanament meravellosa. Estic molt orgullosa d'haver-la conegut i molt agraïda per tot el que m'ha ajudat a retrobar-me amb mi mateixa i a créixer a nivell personal.

Testimonio

T. M. : Me costó mucho dar el primer paso de acudir a un psicologo.Mi gran suerte ha sido encontrar a una persona amable, cercana, atenta y con una gran profesionalidad.Gracias a ella los cambios que me parecian imposibles han llegado de forma gradual y natural.Emocionalmente mi vida ha mejorado muchísimo.

Testimonio

M.C. :Sin duda la recomiendo, no sólo es discreta y profesional, es amable, simpática, trabajadora y siempre a tu disposición. Me ha enseñado a ver las cosas de otra manera, a reestructurar todos los pensamientos negativos que tenia y ha aceptar la muerte de un ser querido. Te sientes muy bien a su lado.

Testimonio

C.I.G: Agradecida de que llegar a su consulta fuese el principio de mi crecimiento personal, de sanar, de reencontrarme.
Ella es directa, profesional y la confianza que transmite derrumba cualquier muro que puedas llevar a la consulta. Ella es mi guía, mi faro. ¡Me encanta crecer junto a ella!

Testimonio

A.T.H: Et fa sentir a gust, segura, amb confiança... és senzillament meravellós com parlant, amb les tasques, i la feinada que fa na Cati, s'aconsegueix tornar veure la llum del Sol! (i com brilla...) GRÀCIES CATI!

Testimonio

P.M.: "Muy buena psicóloga, y gran persona. Siempre tiene una sonrisa, una palabra adecuada para hacerte sentir bien e importante, y una de las cosas que más valoro es que te da infinitas herramientas para ayudarte a afrontar las situaciones, para cambiar hábitos y/o pensamientos que nos perjudican. Siempre que he necesitado una cita ha hecho lo posible por encontrar un hueco pronto, realiza actividades grupales,como el Mindfulness, muy útiles para conocerse a uno mismo y saber afrontar determinadas situaciones. Además va proponiendo actividades que considera beneficiosas para tu situación personal."

Testimonio

W.R.: Sin duda Cati marcó un antes y un después en mi vida. Me hizo plantearme cosas que le hicieron bien a mi día dia. Siempre digo que conocerla fue una gran inversión. Hay q estar convencido de querer hacer las cosas bien, sacarlo todo y saber transitar el camino. Estoy absolutamente agradecida por su trabajo.

Testimonio

N.M.G.: Si no llega a ser por ella, no se de que manera estaría yo ahora !. Se involucra totalmente con la persona, y hace que puedas salir de cualquier situación por nefasta que a uno mismo le pueda parecer. Mejor psicóloga never ever ! Pone toda su energía en ello! Con esfuerzo, herramientas y apoyo de una profesional como cati , todo se consigue . ¡Sin engaños! Gracias por todo ❤️❤️❤️