Florecer

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Descripción

Un libro de Cati Fiol Bestard

Florecer no es un libro sobre autoestima. Florecer es un conjunto de herramientas prácticas para comprender lo que no funciona en nosotros mismos y empezar a cambiarlo.
Las etiquetas, nuestra voz crítica y la incapacidad de poner límites afectan a nuestro bienestar emocional; este libro trata de hacernos reflexionar sobre qué es la autoestima y qué factores influyen en ella para, después, acercarnos a nuestras fortalezas desde un punto de vista didáctico. Además, incluye ejercicios de mindfulness y un glosario de actividades.

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