Florecer

Descripción

Un libro de Cati Fiol Bestard

Florecer no es un libro sobre autoestima. Florecer es un conjunto de herramientas prácticas para comprender lo que no funciona en nosotros mismos y empezar a cambiarlo.
Las etiquetas, nuestra voz crítica y la incapacidad de poner límites afectan a nuestro bienestar emocional; este libro trata de hacernos reflexionar sobre qué es la autoestima y qué factores influyen en ella para, después, acercarnos a nuestras fortalezas desde un punto de vista didáctico. Además, incluye ejercicios de mindfulness y un glosario de actividades.