Recursos
¡Bienvenida! ¡Bienvenido!
E-Book
A estas alturas seguramente ya conocerás el eBook que he escrito durante la cuarentena. En él, he recogido ejercicios de meditación y algunos tips para conectar contigo e impulsar tu bienestar.
Ha sido un trabajo precioso y muy gratificante para mí a nivel personal (no sabes hasta que punto). Además, he contado con la profesionalidad de Aina Coll Comunica, que lo ha convertido en algo extremadamente bonito.
Si quieres conseguirlo, solo tienes que suscribirte al boletín.
Curso on-line autoestima
¿Cómo te hablas a ti misma? ¿Cómo gestionas los pensamientos y emociones que diriges hacia ti? ¿Cuánto y de qué forma te exiges?
Después de dar formaciones presenciales y consulta privada a más de 200 personas sobre autoestima, me he dado cuenta de que a veces nos hablamos de forma muy negativa a nosotras mismas.
Con toda mi experiencia, he creado este curso on-line para que aprendas, desde hoy mismo, a tratarte con amor, respeto y compasión.
Para que explores nuevas vías de relacionarte contigo y cambies la percepción que tienes de ti.
Si te inscribes a este curso, encontrarás:
● Más de 45 recursos y ejercicios.
● 5 meditaciones formales.
● Acceso a 4 clases sobre autoestima, autocompasión, imagen corporal y perfeccionismo. También recibirás acceso a un módulo extra sobre relaciones sanas.
● Recursos descargables.
● Además, te regalo mi ebook Mindfulness y autocuidado, que he preparado con mucho
cariño para ti.
¿Cómo saber si este curso puede ayudarte? Este curso es para ti si…
● Si eres consciente de que te comportas mal contigo misma.
● Si tu auto concepto es siempre a la baja.
● Si percibes que te tienes poco respeto.
● Si consideras que tu auto imagen es pobre.
¿Qué aprenderás con él?
● A observar lo que ocurre y a entender tu relación con ello.
● A tratarte con respeto y amor.
● A abandonar estrategias que te causan dolor.
● A graduar las gafas con las que te ves.
● A valorar tu imagen como un todo.
● A poner en cintura al perfeccionismo.
Si crees que ha llegado la hora de cambiar el modo en que te diriges y te tratas a ti misma, te espero en este viaje hacia una nueva forma de verte y valorarte. Inscríbete en catifiolpsicologa@gmail.com. Me encantará acompañarte en esta nueva aventura.