Cambiar tu forma de relacionarte con aquello que te produce malestar es posible. Para que lo consigas, te ofrezco:

Herramientas

Te daré todas las herramientas que necesites para cambiar los aspectos de tu vida que no te permiten estar bien contigo mismo.

Acompañamiento

Te acompañaré durante el proceso para que mejores tu calidad de vida y te conviertas en un agente activo de tu bienestar.

Identificación

Aprenderás a identificar tus pensamientos, emociones y conductas que influyen de forma negativa en tu día a día para que puedas modificarlos y superarlos.

Florecer

    Un libro de Cati Fiol Bestard

   Florecer no es un libro sobre autoestima. Florecer es un conjunto de herramientas prácticas para comprender lo que no funciona en nosotros mismos y empezar a cambiarlo.

   Las etiquetas, nuestra voz crítica y la incapacidad de poner límites afectan a nuestro bienestar emocional; este libro trata de hacernos reflexionar sobre qué es la autoestima y qué factores influyen en ella para, después, acercarnos a nuestras fortalezas desde un punto de vista didáctico. Además, incluye ejercicios de mindfulness y un glosario de actividades.